中平健康教室開催

２月１９日、中平健康福祉委員会主催の令和４年度健康教室を開催しました。

コロナ禍での開催でしたが、男性女性総勢３５名ほどの参加をいただきました。

区長の挨拶に続き菅沼病院　菅沼哲夫　先生よりコロナ関係のお話を伺った後、福与保健師より飯田市からの健康情報のお話、

健和会病院　戸崎精　理学療法士から「使うと貯まる”ちょきん”のはなし」をお聞きしました。

”ちょきん”＝貯筋　　筋肉を蓄えることの大切さです。

その後、健和会病院　平沢遥　理学療法士のご指導の下

①開眼・閉眼片足立ちテスト

②３０秒椅子立ち上がりテスト

③４０cm台からの片足立ち上がりテスト

などを行い各自の体力の確認を行いました。思ったようにできない方、年齢相応の方、それ以上の方など一喜一憂。

日頃の体力づくりの必要性を感じた一時でした。

来年度も大勢の区民皆様の参加をお待ちしています。